تبلیغات
مجله دانشجویی برنامه ریزی - دستورالعمل های اخلاقی
 
مجله دانشجویی برنامه ریزی
تهذیب نفس، تحصیل ورزش
درباره وبلاگ


خدایا چنان کن سرانجام کار / تو خشنود باشی و ما رستگار
**تهذیب نفس، تحصیل ورزش**

مدیر وبلاگ : بصیرت مجازی
نظرسنجی
به نظر شما: پراهمیت ترین موضوع مورد بررسی در دانشگاه ها چیست؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
http://www.hbi.ir/Images/News/Smal_Pic/21-2-1390/IMAGE634407121454100000.jpg
http://paramed.sums.ac.ir/icarusplus/export/sites/paramed-sch/amoozesh-zemneh_khedmat/image/amoozesh.jpg
بهره‏ گیرى از ثقل اكبر و قرآن كریم و انس با آن. چه این كه هم تلاوت و حفظ قرآن به انسان نورانیت بخشیده و معنویت مى‏دهد و هم آشنایى با معارف آن (هر كسى در حد خودش حتى در حد ترجمه) موجب رشد روحى مى‏باشد. بهره‏گیرى از ثقل اصغر و ائمه هدا(ع) و توسل به ایشان با حضور در مجالس ذکر اهل بیت, سخنرانی, درس اخلاق و مراسم مذهبی كه می تواند به صفای باطن شما کمک نماید. باید توجه داشت كه توسل به حضرات معصومین(ع) هم خود توجه به حق تعالى و عالم ملكوت است و هم زمینه ساز...

و هم زمینه ساز بهره‏گیرى بیشتر از فیض ربوبى و كسب توفیقات بیشتر.

دائم‏الوضوء: سعى كنید همیشه باوضو باشید.

روزه گرفتن: روزه گرفتن قواى حیوانى و شهوانى انسان را تضعیف مى‏كند اگر قواى شهوانى ضعیف گشت قهراً فكر گناه هم كم‏رنگ مى‏شود. عن ابى جعفر(ع) قال:  اذا شبع البطن طغى؛ هرگاه شكم پر شود طغیان مى‏كند، (المحجة‏البیضاء، ملا محسن فیض كاشانى، ج 5، ص 150). مفهومش این است اگر شكم پر نشود طغیان نمى‏كند و بهترین قسم جوع و گرسنگى همان روزه گرفتن است.

تذكر این نكته بسیار ضرورى است كه اولاً: روزه نباید براى بدن ضررى داشته باشد وگرنه شرعاً حرام است. ثانیاً: براى كارهاى روزمره مخل نباشد. ثالثاً: اگر نه مضر بود و نه مخل فقط روزهاى دوشنبه و پنج‏شنبه باشد نه بیشتر ولى در هر صورت اگر براى روزه گرفتن عذرى است خوردن غذاهای محرک و دارای کالری زیاد، مانند خرما، پیاز، فلفل و غیره را به حداقل برسانید و مورد بعدى یعنى ورزش دو برابر شود.

 

ورزش: هر روز ورزش لازم است البته آن ورزش‏هایى باشد كه براى بدن ضررى ندارد مثل نرم دویدن و نرم طناب زدن و انجام حركت‏هاى كششى و اگر براى روزه گرفتن عذرى هست زمان ورزشى دو برابر شود مثلاً از بیست دقیقه به چهل دقیقه افزایش یابد.

 

فكر مرگ و زیارت اهل قبور: این یكى دیگر از چیزهاى بسیار مفید است كه فكر گناه را یا از بین مى‏برد و یا كم مى‏كند كه این به شدت و ضعف فرو رفتن در فكر مرگ بستگى دارد اگر انسان با این واقعیت انس بگیرد و مردن را باور دل سازد نقشى سازنده و بالا برنده دارد. قال امیرالمؤمنین على(ع): «اذكروا هادم اللذات و منغص الشهوات و داعى الشتات؛ یاد كنید (مرگ را) درهم كوبنده لذات را و تیره و تلخ كننده شهوات را و دعوت كننده جدایى‏ها را»، (الغرر والدرر، باب الموت، به نقل از سرالاسراء، استاد على سعادت‏پرور، ج 2، ص 159). یاد مرگ دل را از تعلق به شهوات جدا مى‏سازد و انسان را از گناه و فكر گناه باز مى‏دارد آنچه كه بسیار مهم است این است كه اولاً این فكر هر روز و مستدام باشد اگر شبانه‏روزى نیم ‏ساعت باشد كافى است ثانیاً در مكان خلوتى باشد مخصوصاً اگر آن مكان خلوت خود محیط قبرستان باشد به هر گونه كه این فكر در مرگ با جان عجین شود و باور دل گردد بسیار مطلوب است مثلاً یكى از كیفیت‏هاى فكر در مرگ را یكى از بزرگان چنین مى‏فرمود: تمام خاطرات تلخ و شیرین گذشته را در حد امكان مثل یك فیلم از ذهن بگذراند و به خود بباوراند كه همه اینها گذشت و چند روز باقى مانده عمر هم مى‏گذرد لحظات جان دادن، وقتى كه خویشان و نزدیكان را رها مى‏سازد و از تمام تلخ و شیرینى‏ها وداع مى‏كند و... همه و همه را به خوبى تأمل كند تا دل بلرزند و چشم بگرید.

 





نوع مطلب : تهذیب، 
برچسب ها : دستورالعمل های اخلاقی،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 24 آذر 1392
بصیرت مجازی
دوشنبه 27 شهریور 1396 12:34 ق.ظ
Very quickly this website will be famous amid all blog viewers,
due to it's nice posts
دوشنبه 30 مرداد 1396 01:52 ب.ظ
Nice blog here! Also your web site rather a lot up fast!
What host are you the usage of? Can I get your affiliate link on your
host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
چهارشنبه 18 مرداد 1396 01:20 ب.ظ
WOW just what I was looking for. Came here by searching for دستورالعمل
سه شنبه 17 مرداد 1396 03:33 ق.ظ
May I just say what a relief to discover someone that truly understands what they are discussing on the web.
You definitely understand how to bring an issue to light and make it important.
A lot more people should look at this and understand this side of your story.
I was surprised that you are not more popular given that you surely have the gift.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر